Ihon muutokset raskausaikana yllättävät usein, vaikka vatsan kasvuun on osannut varautua. Iho voi olla yhtäkkiä rasvaisempi, kuivempi tai herkempi kuin koskaan, ja otsaan tai ylähuuleen voi ilmestyä tummia läiskiä. Tämä artikkeli on raskaana olevalle, joka haluaa ymmärtää, mitä iholle tapahtuu, mitkä kauneushoidot sopivat raskausaikaan ja mitä kannattaa jättää synnytyksen jälkeiseen aikaan.
Mitä iholle tapahtuu raskauden aikana
Raskaushormonit, erityisesti estrogeeni ja progesteroni, vaikuttavat talirauhasiin, pigmenttisoluihin ja verenkiertoon. Siksi muutokset näkyvät joillakin jo ensimmäisellä kolmanneksella, toisilla vasta raskauden loppupuolella. Osalla ei tapahdu juuri mitään.
Tavallisimpia muutoksia ovat pigmenttimuutokset, kuten melasma eli niin sanottu raskausnaamio, joka näkyy otsassa, poskissa ja ylähuulessa. Vatsan keskilinjaan voi tulla tumma linea nigra, ja nännipihat tummuvat. Moni huomaa myös, että ihotyyppi tuntuu muuttuneen. Aiemmin kuiva iho voi alkaa kiiltää T-alueelta, tai sekaiho muuttuu kireäksi ja punoittavaksi. Jos oma ihotyyppi on hukassa, kannattaa lukea ohjeet ihotyypin tunnistamiseen ja katsoa, mikä kuvaus vastaa ihoa juuri nyt.
Muita tyypillisiä muutoksia ovat hormonaalinen akne leuassa ja selässä, raskausarvet vatsassa, reisissä ja rinnoissa sekä pienet laajentuneet verisuonet kasvoissa. Iho voi myös reagoida tuotteisiin, jotka ovat sopineet vuosia.
Pohjoinen ilmasto tuo omat haasteensa
Suomessa raskausajan ihonhoitoon vaikuttaa vuodenaika. Talvella sisäilman kosteus voi pudota alle 20 prosentin, ja jo valmiiksi herkistynyt iho kuivuu ja kutiaa. Pakkanen ja tuuli lisäävät punoitusta, varsinkin poskissa.
Kesällä ongelma on päinvastainen. Toukokuusta elokuuhun UV-säteily on Etelä-Suomessakin niin voimakasta, että melasma voi tummua muutamassa viikossa. Kokenut kosmetologi neuvoo raskaana olevaa käyttämään aurinkosuojaa kertoimella 30-50 joka päivä huhtikuusta syyskuuhun, myös pilvisinä päivinä. Lierihattu auttaa enemmän kuin moni uskoo.
Kosmetologin hoidot raskausaikana – mitä sopii ja mitä ei
Hyvä uutinen on, että useimmat perushoidot sopivat raskausaikaan. Klassinen kasvohoito rauhoittavilla ja kosteuttavilla tuotteilla on monelle odottajalle raskausajan paras hemmotteluhetki. Tavallinen 60 minuutin hoito maksaa perushoitolassa noin 60-90 € ja day spassa 90-140 €. Hoidon peruskulusta kerrotaan tarkemmin artikkelissa kasvohoito kosmetologilla.
Ammattilainen aloittaa aina kysymällä raskausviikot ja mahdolliset raskauteen liittyvät ohjeet neuvolasta. Hän valitsee tuotteet sen mukaan ja jättää pois ainesosia, joita raskausaikana yleisesti vältetään. Tällaisia ovat esimerkiksi A-vitamiinijohdannaiset eli retinoidit, korkeat salisyylihappopitoisuudet ja osa eteerisistä öljyistä.
Hoitoja, joita monet hoitolat eivät tee raskaana oleville tai tekevät vain harkiten:
– syvät kemialliset kuorinnat ja voimakkaat happokuorinnat
– sähköä käyttävät laitehoidot, kuten galvanointi ja mikrovirta
– kuumakivihoito ja muut voimakkaasti lämmittävät vartalohoidot
– pistoksia sisältävät esteettiset hoidot
– pitkät hoidot selinmakuulla raskauden loppupuolella
Viimeinen kohta jää usein huomaamatta. Raskauden loppupuolella selinmakuu voi aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia, koska kohtu painaa suuria verisuonia. Hyvä kosmetologi tarjoaa puoli-istuvan asennon tai kylkimakuun tyynyjen kanssa. Ripsipidennysten 90-120 minuutin laittoa varten tämä kannattaa sopia jo varatessa.
Esteettisistä hoidoista ja niiden riskeistä on kirjoitettu erikseen artikkelissa esteettisten hoitojen riskien tunnistaminen. Raskausaikana nyrkkisääntö on yksinkertainen: kun hoidon turvallisuudesta ei ole selvää tietoa, hoito siirretään myöhemmäksi.
Ripset, kulmat ja karvanpoisto odotusaikana
Hormonit vaikuttavat myös karvoihin. Kulmien värjäys ja hennakulmat voivat tarttua raskausaikana tavallista heikommin tai tummemmin, joten kosmetologi tekee usein ihotestin uudelleen, vaikka asiakas olisi käynyt samassa hoidossa vuosia. Ripsipidennykset voivat irrota nopeammin, ja ripsiliiman höyryt voivat tuntua aiempaa voimakkaammilta.
Sokerointi ja vahaus sopivat yleensä, mutta iho on herkempi ja hoito voi tuntua kipeämmältä. Raskausaikana sokerointia pidetään usein mukavampana vaihtoehtona, koska sokeritahna on haaleaa eikä kuumaa ja se tarttuu karvaan enemmän kuin ihoon. Bikinialueen hoito myöhäisraskaudessa vaatii hyvää asentoa ja aikaa, joten varaa tavallista pidempi aika.
Yleisimmät virheet ihonhoidossa raskausaikana
Ensimmäinen virhe on jatkaa vanhalla rutiinilla miettimättä. Moni käyttää kotona retinolivoidetta tai voimakasta happokuorintaa eikä tule ajatelleeksi, että ne kannattaa tauottaa. Käy kotituotteet läpi heti raskauden alussa, ja jos et ole varma, kysy neuvolasta tai kosmetologilta.
Toinen virhe on yrittää peittää melasma raskaalla meikillä ja hangata sitä kuorinnoilla. Hankaaminen ärsyttää ihoa ja voi tummentaa läiskiä entisestään. Pigmenttimuutokset haalistuvat usein itsestään 6-12 kuukauden kuluessa synnytyksestä, kun ihoa suojataan auringolta.
Kolmas virhe on jättää kertomatta raskaudesta hoitolassa. Raskaus kannattaa mainita jo ajanvarauksessa, ei vasta hoitotuolissa, jotta kosmetologi ehtii suunnitella hoidon ja valita tuotteet.
Myytti: raskausarvet voi estää oikealla voiteella
Kaupoissa myydään raskausarpivoiteita ja -öljyjä, joiden markkinointi antaa ymmärtää, että arvet voi estää ahkeralla rasvauksella. Tutkimusnäyttö ei tue tätä. Raskausarpien syntyyn vaikuttavat eniten perintötekijät, ihon kimmoisuus ja painonnousun nopeus.
Rasvaaminen ei silti ole turhaa. Se vähentää kutinaa, pitää ihon joustavana ja tuntuu hyvältä. Tavallinen hajusteeton perusvoide tai mantelitai jojobaöljy ajaa saman asian kuin 40 euron erikoistuote. Jos arpia tulee, ne vaalenevat yleensä vuoden-kahden aikana hopeisiksi juoviksi.
Milloin iho-ongelma kuuluu lääkärille
Kauneushoidot tukevat hyvinvointia, mutta ne eivät korvaa lääkärin hoitoa. Voimakas kutina erityisesti kämmenissä ja jalkapohjissa voi liittyä raskausajan maksasairauteen, ja siitä on kerrottava neuvolaan heti. Samoin äkillinen laaja ihottuma, rakkulat, voimakas tulehtunut akne tai luomen muuttuminen on syytä näyttää lääkärille.
Kosmetologi ei diagnosoi eikä hoida ihosairauksia. Ammattitaitoinen kosmetologi tunnistaa kuitenkin tilanteen, jossa hoito pitää keskeyttää ja asiakas ohjata lääkäriin.
UKK
Voiko kasvohoitoon mennä raskauden alussa?
Voi. Moni hoitola tarjoaa rauhoittavia kasvohoitoja raskauden kaikissa vaiheissa. Osa kosmetologeista suosittelee välttämään laitehoitoja ja voimakkaita kuorintoja ensimmäisellä kolmanneksella. Kerro raskaudesta ajanvarauksessa.
Häviääkö raskausnaamio synnytyksen jälkeen?
Melasma vaalenee usein 6-12 kuukaudessa synnytyksen jälkeen, mutta osalla se jää pysyväksi tai palaa auringossa. Päivittäinen aurinkosuoja on tärkein keino. Jos läiskät eivät haalistu, asiasta kannattaa kysyä ihotautilääkäriltä.
Sopiiko lahjakortti kauneushoitoon raskaana olevalle?
Sopii hyvin, kunhan hoitolasta löytyy odottajille sopivia hoitoja, kuten raskausajan kasvohoito, jalkahoito tai pedikyyri. Lahjakortin voimassaoloaika kannattaa tarkistaa, jotta sen voi käyttää myös synnytyksen jälkeen.
Lempeys ja aurinkosuoja kantavat pitkälle
Raskausajan ihonhoidossa ei tarvita monimutkaisia rutiineja. Mieto puhdistus, hyvä kosteus, päivittäinen aurinkosuoja ja kosmetologin rauhoittava hoito kerran kuussa riittävät useimmille. Valitse hoitola, jossa kosmetologi kysyy raskausviikot ja mukauttaa hoidon niiden mukaan. Kaikki voimakkaat ja kokeelliset hoidot ehtii tehdä myöhemminkin, kun hormonit ovat taas tasaantuneet.